对胃肠健康有益的汤品通常可以选择山药排骨汤、南瓜小米粥、猴头菇鸡汤等。这些汤品富含营养，有助于促进消化、保护胃黏膜。但需注意适量饮用，避免加重胃肠负担。
1、山药排骨汤
山药含有丰富的淀粉酶和粘蛋白，能够促进消化液分泌，保护胃黏膜，缓解胃部不适。排骨中的胶原蛋白有助于修复胃肠组织，改善消化功能。炖煮时建议少盐少油，更适合胃肠虚弱人群。
2、南瓜小米粥
南瓜富含果胶和膳食纤维，能吸附肠道有害物质，促进胃肠蠕动。小米含有B族维生素，可调节胃酸分泌，缓解反酸、胀气等症状。将两者熬煮成粥，质地柔软易吸收，适合胃肠术后恢复期食用。
3、猴头菇鸡汤
猴头菇中的多糖成分可抑制幽门螺杆菌活性，搭配鸡肉炖煮能补充优质蛋白。此汤品具有健脾养胃功效，对慢性胃炎患者较为适宜。建议使用去皮鸡肉，减少脂肪摄入。
日常饮食中可将这些汤品作为辅助调理方式，但需保持膳食均衡。若存在持续胃痛、反酸或消化不良等症状，应及时到消化内科就诊，避免自行用药延误病情。