胃痛患者通常可以适量吃香蕉、苹果、木瓜等水果，但需结合具体病因调整饮食。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、香蕉
香蕉质地柔软且富含果胶，有助于保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。其天然的抗酸成分可中和部分胃酸，缓解因胃酸过多引起的灼痛感。但需注意避免空腹大量食用，以免刺激胃肠。
2、苹果
苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，蒸煮后更易消化，能帮助吸附肠道多余水分，缓解轻度腹泻。其中的多酚类物质具有抗氧化作用，可辅助改善胃部炎症。建议选择成熟度高的苹果，去皮后少量食用。
3、木瓜
木瓜中含有的木瓜蛋白酶可促进蛋白质分解，帮助减轻胃部消化负担。其温和的质地适合胃痛患者，但应避免空腹食用。需注意过敏体质者慎食，且未成熟的青木瓜可能刺激胃黏膜。
胃痛期间应避免食用山楂、柠檬、杨梅等酸性水果，以免加重胃酸分泌。日常饮食需规律，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻食物摄入。若伴随呕血、黑便或持续剧烈疼痛，应立即就医排查消化性溃疡等疾病，遵医嘱进行胃镜检查及规范治疗。