怀孕前三个月通常可以适量吃李子。李子含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于补充孕期所需营养，但需注意避免过量或食用不当引发不适。
李子中含有较多的维生素C和抗氧化物质，能够促进铁的吸收并增强免疫力，对孕妇有一定益处。其膳食纤维有助于改善孕期常见的便秘问题。但李子中的酸性成分可能刺激胃酸分泌，过量食用可能引发反酸或胃部不适，建议每次食用不超过5颗。
对于部分孕妇，如存在脾胃虚寒或经常腹泻的情况，应减少食用李子，以免加重胃肠不适。血糖偏高的孕妇也需注意控制摄入量，避免影响血糖稳定。此外，食用前需彻底清洗李子表面，去除可能残留的农药或细菌，建议选择新鲜、无腐烂的果实。
孕期饮食应注意营养均衡，在食用李子等水果时可搭配其他类型食物。若食用后出现腹痛、腹泻等异常症状，应及时停止食用并咨询产科医生。对水果有过敏史的孕妇，首次尝试时应先少量食用观察身体反应。