孕妇一般可以适量食用玉竹，但建议在医生指导下使用。玉竹作为常见的中药材，具有养阴润燥、生津止渴的功效，对于缓解孕期口干、便秘等不适可能有一定帮助。但孕妇体质特殊，部分人群可能存在禁忌证或不良反应风险。
玉竹含有多种活性成分，如多糖、黄酮类化合物等，这些成分在中医理论中可调节体内津液平衡。但孕妇若存在脾胃虚寒、湿痰内蕴等情况，盲目服用玉竹可能导致腹泻、食欲减退等不适。部分体质偏寒的孕妇过量服用可能影响消化功能，出现脘腹胀满等症状。
建议孕妇在中医师辨证指导下决定是否使用玉竹，避免自行搭配中药方剂。日常饮食中可适当食用山药、银耳等性质平和的滋阴食材，保持营养均衡。若在服用玉竹后出现任何不适，应立即停止使用并就医咨询。