感冒期间通常可以适量食用草莓，但若存在过敏或胃肠不适等情况，则不建议食用。草莓富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于补充身体所需，但需结合个人体质调整。
1、可以食用
草莓含有丰富的维生素C，有助于增强机体免疫力，促进感冒恢复。其酸甜口感还能刺激食欲，缓解感冒引起的食欲不振。适量食用草莓补充的水分和电解质对维持身体水合状态有一定帮助。对于大多数普通感冒患者，在胃肠功能正常的情况下，每天食用100-200克草莓是安全的。
2、不宜食用的情况
部分人群可能对草莓中的蛋白质成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、口唇肿胀等过敏反应。感冒伴随严重腹泻、腹痛等消化道症状时，草莓中的果酸可能刺激胃肠黏膜。糖尿病患者感冒期间若血糖控制不佳，需注意草莓含糖量较高，每次食用不超过5-6颗为宜。
食用前应充分清洗去除表面农残，可用淡盐水浸泡10分钟后流水冲洗。建议在室温下放置至接近常温再食用，避免冰凉刺激咽喉。若既往有草莓过敏史或食用后出现皮疹、腹泻加重等情况，应立即停止食用并及时就医。感冒期间仍需以均衡饮食为主，避免单一食物过量摄入。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。