侧睡一般不会引起打呼噜，反而可能缓解打鼾现象。但若存在某些特殊情况，如鼻腔结构异常或过度肥胖时，侧睡也可能出现打鼾，需结合具体情况判断。
侧睡时由于重力作用，舌根和软腭不易后坠，气道相对通畅，因此多数人侧睡时打鼾会减轻。但若存在鼻中隔偏曲、鼻甲肥大或慢性鼻炎等鼻腔结构异常，侧睡可能因鼻腔通气不畅导致张口呼吸，从而引发打鼾。此外，肥胖者颈部脂肪堆积较多，侧睡时局部组织仍可能压迫气道，造成气流振动产生鼾声。
如果调整睡姿后打鼾仍持续存在，或伴有睡眠中呼吸暂停、白天嗜睡等症状，建议及时到耳鼻喉科就诊。通过鼻内镜、睡眠呼吸监测等检查明确病因，必要时可通过佩戴呼吸机、手术矫正鼻中隔偏曲等方式改善。日常生活中需注意控制体重，避免睡前饮酒，选择高度适中的枕头有助于减少鼾声。