女贞子作为一味常见的中药，一般具有滋补肝肾、明目乌发、降血脂、增强免疫、抗衰老等功效和作用。其药性平和，常用于改善肝肾阴虚引起的多种症状。
1、滋补肝肾
女贞子味甘苦性凉，归肝肾经，能够滋养肝肾之阴。对于肝肾不足导致的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣健忘等症状，可通过煎服或配伍其他补益药物进行调理。
2、明目
本品含有齐墩果酸等成分，能改善因肝肾阴虚引起的视力模糊、眼干涩等症状。常与枸杞子、菊花等明目药材配伍使用，缓解视疲劳。
3、乌发
通过调节肝肾机能，改善须发早白现象。对于血虚肾亏引起的白发增多，可与旱莲草等组成二至丸，发挥协同调理作用。
4、降血脂
现代研究表明其有效成分能调节脂质代谢，降低血清胆固醇和甘油三酯水平。对高脂血症患者可辅助调节血脂，需配合饮食控制效果更佳。
5、增强免疫
所含多糖类物质能激活巨噬细胞功能，提高淋巴细胞转化率。适量服用有助于增强机体抗病能力，但需注意避免过量。
使用女贞子前建议咨询中医师，根据体质进行辨证施治。肝肾阳虚者慎用，外感发热期间应暂停服用。药材需通过正规渠道购买，确保炮制符合规范，避免自行配伍复杂方剂。