女性月经周期正常范围一般为21~35天，平均为28天左右。不同女性可能存在个体差异，只要周期相对规律且无其他不适症状，通常属于正常现象。
月经周期是指两次月经第一天的间隔时间，多数女性在21~35天之间波动。若周期短于21天称为月经频发，可能与内分泌失调、子宫病变等因素有关；若超过35天则属于月经稀发，常见于多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等情况。此外，青春期初潮后或围绝经期女性可能出现周期不规律，属于生理性变化。
建议女性日常记录月经周期起始时间，观察出血量和持续时间。若周期持续偏离正常范围，或伴有痛经、经量异常等症状，应尽早就医排查原因。部分女性因压力、减重等因素出现偶发性周期波动，可尝试调整生活方式，多数能逐渐恢复规律。