肾虚可能导致腰疼，但腰疼也可能与其他因素有关，如腰椎疾病、泌尿系统疾病等。中医认为肾主骨生髓，肾虚时可能出现腰部酸软、疼痛，并伴随乏力、头晕等症状。建议及时就医查明具体原因，以便针对性治疗。
1、肾虚
中医理论中肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾虚可能导致腰部失于濡养或温煦，从而出现腰酸、隐痛。此类疼痛通常为慢性，劳累后加重，休息后缓解，可能伴随耳鸣、夜尿增多、性功能减退等症状。若确诊为肾虚，可在中医师指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药调理。
2、腰椎疾病
腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病可能引起腰部放射性疼痛或刺痛，活动受限。此类疼痛常因久坐、弯腰等姿势诱发，可能伴随下肢麻木，需通过CT或MRI检查明确。治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，配合牵引、理疗等物理治疗。
3、泌尿系统疾病
肾结石、肾炎等疾病可能引起腰部绞痛或钝痛，疼痛可能向腹部放射。肾结石发作时可能出现血尿、恶心呕吐，需通过尿常规、超声等检查确诊。治疗可应用双氯芬酸钠栓解痉止痛，必要时需进行体外冲击波碎石或手术取石。
日常需避免久坐久站，注意腰部保暖，规律作息。若腰疼持续不缓解或伴随发热、血尿等症状，建议及时到骨科或泌尿外科就诊，通过辨证论治或影像学检查明确病因，避免自行盲目补肾延误病情。