大众养生网

怀孕初期女性食欲会增大吗

耿敬华 妇产科 副主任医师

濮阳惠民医院 三甲

怀孕初期女性是否食欲增大因人而异,部分孕妇可能出现食欲增加的现象。这种情况通常与体内激素水平变化、生理需求调整等因素有关,但也存在食欲不振的个体差异。

怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素、孕酮等激素水平升高,可能刺激消化系统功能并增强饥饿感。部分孕妇会通过增加进食量来缓解孕早期常见的胃部不适。心理因素也可能发挥作用,部分女性通过摄入更多食物来缓解怀孕带来的焦虑情绪。孕早期胎儿生长发育需要额外营养支持,孕妇基础代谢率上升约10%-20%,客观上增加了热量需求。

若出现食欲异常增大,建议选择全谷物、新鲜果蔬等营养密度高的食物,避免高糖高脂饮食。保持每日5-6次少量多餐,配合适度散步等温和运动。如伴随异常体重增长或血糖波动,应及时进行产科检查。定期监测体重变化,将孕期增重控制在合理范围内更有利于母婴健康。

推荐文章

推荐问答