白发增多可能与熬夜有一定关联，但具体影响因人而异。长期熬夜可能通过多种途径间接影响头发健康，但并非唯一因素，还需结合其他诱因综合判断。
熬夜会导致体内氧化应激水平升高，可能影响毛囊黑色素细胞的正常功能。黑色素细胞对氧化损伤较为敏感，长期睡眠不足可能加速这些细胞的衰亡过程，导致局部毛发失去色素供应。同时熬夜可能引起皮质醇等应激激素水平异常，这类激素波动可能干扰毛囊细胞的正常代谢周期。
遗传因素在白发形成中起决定性作用，约70%的白发与遗传基因有关。营养状况同样关键，长期缺乏铜、锌等微量元素或蛋白质摄入不足会影响黑色素合成。某些疾病如甲状腺功能异常、白癜风等也可能导致毛发色素脱失。
建议保持规律作息，每日保证7-8小时优质睡眠。注意膳食均衡，适量补充海产品、坚果类食物。若发现短期内白发急剧增多，建议及时就诊检查铁蛋白、甲状腺功能等指标，排除病理性因素。