戒奶后月经恢复的时间因人而异，通常与哺乳频率、激素水平及个人体质有关。大部分女性在完全停止哺乳后的1-3个月内会恢复月经，但少数可能需要更长时间或产后早期即恢复。
哺乳期间泌乳素升高会抑制排卵和月经来潮。若完全停止哺乳，体内泌乳素水平通常在1-2周内下降，雌激素和孕激素逐渐恢复周期性变化，约80%的女性在断奶后3个月内恢复月经。但若采取混合喂养或未彻底断奶，泌乳素仍可能维持较高水平，导致月经延迟，个别案例显示延迟时间可达半年以上。
需要注意的是，约20%的女性在哺乳期未完全结束时可能出现排卵，即使月经未复潮，仍存在受孕风险。若断奶后超过6个月未恢复月经，建议检查激素六项、超声评估子宫内膜厚度，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理因素。日常需保持均衡饮食，避免过度节食或剧烈运动影响内分泌。