喝苏打水对胃是否有好处需要根据具体情况判断。适量饮用可能有助于中和胃酸，但长期或过量饮用可能影响胃酸平衡，导致不适。
1、中和胃酸
苏打水呈弱碱性，对于胃酸分泌过多引起的反酸、烧心等症状，适量饮用可暂时中和部分胃酸，缓解不适感。但需注意，这种方法仅作为临时缓解手段，不能替代药物治疗。
2、影响胃酸功能
胃酸具有杀菌和促进消化的作用。若长期大量饮用苏打水，可能干扰胃内正常的酸性环境，导致消化功能减弱，部分人群可能出现腹胀、食欲下降等情况。
3、含糖量问题
部分市售苏打水添加了糖分、香精等成分。这类饮品可能刺激胃酸分泌，加重胃部负担，对于存在胃食管反流或胃炎的人群反而可能诱发或加重症状。
日常饮用苏打水建议选择无糖、无添加剂的产品，且每日饮用量不宜超过200-300毫升。若存在频繁胃部不适，应及时就诊检查，避免自行通过饮食调整掩盖病情。胃病患者需在医生指导下制定饮食方案。