落枕后通常可在医生指导下使用非甾体抗炎药、肌松药、外用贴膏等药物缓解症状，同时配合一般治疗及物理治疗促进恢复。具体治疗方法需根据疼痛程度及病因进行选择。
1、一般治疗
落枕后需避免颈部过度活动，可通过局部热敷促进血液循环，缓解肌肉痉挛。适当进行颈部轻柔的拉伸动作，如缓慢左右转动、前后仰头等，有助于减轻僵硬感。
2、物理治疗
若疼痛明显，可到康复科进行推拿、针灸或超短波理疗，通过放松颈部肌肉、改善炎症反应来减轻症状。治疗过程中需选择专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。
3、药物治疗
疼痛剧烈时可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药镇痛。伴有明显肌肉痉挛者，可短期服用盐酸乙哌立松片缓解肌张力。局部可外用氟比洛芬凝胶贴膏，直接作用于患处减轻炎症。
4、中医治疗
中医认为落枕多与风寒侵袭或气血瘀滞有关，可选用具有活血通络作用的中药贴膏，如消痛贴膏，或在医师指导下进行穴位针灸治疗，常选取风池穴、肩井穴等部位。
落枕后48小时内建议减少颈部活动，避免冷刺激。若用药3天后疼痛未缓解或出现上肢麻木、头晕等症状，需及时就诊排除颈椎病、寰枢关节半脱位等疾病。日常注意保持正确睡姿，选择高度适宜的枕头，睡眠时做好颈部保暖。