大众养生网

山楂干泡水喝的功效与作用是什么

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

山楂干泡水喝作为传统的中药饮品,一般具有促进消化、调节血脂、抗氧化、辅助降压以及改善血液循环等功效和作用。其药性温和,需根据个人体质合理使用。

1.促进消化

山楂干中含有丰富的有机酸和消化酶类成分,能刺激胃酸分泌,增强胃肠道蠕动,帮助分解食物中的脂肪和蛋白质,缓解食积停滞、脘腹胀满等消化不良症状。

2.调节血脂

山楂干可抑制胆固醇合成,促进脂质代谢,有助于降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平,对预防动脉粥样硬化等心血管疾病有一定辅助作用。

3.抗氧化

山楂干富含维生素C、多酚类物质,能清除体内自由基,减轻氧化应激反应,延缓细胞老化,增强机体免疫力,对于维持皮肤健康和延缓衰老具有积极意义。

4.辅助降压

其含有的三萜类成分具有扩张外周血管的作用,可降低血管阻力,改善微循环,从而对高血压患者起到辅助调节血压的效果。

5.改善血液循环

从中医角度而言,山楂干能活血散瘀,促进血液运行,适用于气滞血瘀引起的胸痹、月经不调等症状,有助于缓解局部瘀血和疼痛。

山楂干泡水虽有一定保健作用,但不宜过量饮用,以免刺激胃黏膜。胃酸分泌过多、胃溃疡患者应慎用。若有明确疾病需治疗,建议及时就医并遵医嘱规范用药,不可依赖单一食疗方法。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

推荐文章

推荐问答