神经性暴食症可通过调整饮食结构、心理治疗、运动干预、药物治疗等方式进行控制。具体需根据患者的症状严重程度及个体情况，在医生指导下制定个性化方案。
1.调整饮食结构
营养师指导制定规律的三餐计划，增加全谷物、优质蛋白和蔬果摄入，避免长时间饥饿。建议采用正念饮食法，专注进食过程，细嚼慢咽感受饱腹信号。禁止催吐、导泻等代偿行为。
2.心理治疗
认知行为疗法是首选方法，帮助患者识别暴食诱因，纠正对体型和体重的错误认知，学会应对负面情绪的技巧。辩证行为疗法可改善情绪调节能力，减少冲动性进食行为。此外，团体治疗可提供同伴支持，增强康复信心。
3.运动干预
适度进行瑜伽、慢跑等有氧运动，每周3-4次，每次30-40分钟。运动需以改善情绪为目的，避免将运动作为消耗热量的补偿手段。过度运动可能加重心理负担，需在专业人员指导下进行。
5.药物治疗
氟西汀等抗抑郁药物可调节5-羟色胺水平，改善情绪和暴食冲动。托吡酯等抗惊厥药物对部分患者的暴食发作频率有抑制作用。用药需严格遵医嘱，注意监测药物副作用。
建议患者定期到精神心理科复诊，配合医生进行症状评估。记录每日饮食日记有助于识别行为模式，随身携带应对暴食冲动的替代物品（如口香糖、减压玩具）。康复过程中可能出现反复，需保持耐心并及时调整治疗方案。