四年级孩子注意力不集中可以通过行为训练、改善学习环境、心理治疗、药物治疗等方式进行干预。需注意不同原因引起的注意力问题需要针对性处理，建议在专业医生指导下制定方案。
1.行为训练
可通过舒尔特方格训练法、正念冥想等专注力训练方法，每日坚持10-15分钟。家长可设置分段式学习任务，每20分钟休息5分钟，逐步延长专注时间。配合积分奖励机制，完成目标给予适当精神鼓励。
2.改善学习环境
保持书桌整洁无杂物，使用遮光窗帘减少视觉干扰。学习时关闭电视、手机等电子设备，选择木质桌椅避免晃动。室内温度控制在20-24℃之间，湿度维持在40-60%较为适宜。
3.心理治疗
对于存在焦虑或情绪问题的儿童，可采用认知行为疗法改善负面思维模式。沙盘游戏治疗每周1次，通过非言语沟通帮助儿童表达内心。团体心理辅导每月2次，增强社交互动能力。
4.药物治疗
经专业医生诊断为注意缺陷多动障碍时，可能会开具托莫西汀胶囊等药物。用药期间需定期监测身高体重、血压心率等指标，常见副作用包括食欲减退、入睡困难等。
日常需保证每日9-10小时睡眠时间，注意补充富含DHA的鱼类和坚果类食物。建议每学期进行1次视力检查，排除屈光不正等生理性问题。若伴随明显的学习困难或情绪障碍，应及时到儿童心理科就诊评估。