痛风患者应避免食用高嘌呤食物、酒精、高果糖饮品等，以免加重病情。日常需结合饮食调整与规范治疗，控制尿酸水平。
1.高嘌呤食物
动物内脏、海鲜、红肉等食物嘌呤含量较高，如猪肝、沙丁鱼、牡蛎、牛肉等。嘌呤在体内代谢后会生成尿酸，过量摄入可能导致血尿酸水平升高，诱发痛风急性发作或加重关节肿痛等症状。此外，浓肉汤、火锅汤底等也含有大量溶解的嘌呤，需减少食用。
2.酒精
啤酒、白酒等酒精饮品会抑制肾脏排泄尿酸，同时酒精代谢产生的乳酸可能竞争性阻碍尿酸排出。长期饮酒还可能增加体内嘌呤合成，进一步升高尿酸水平，导致痛风反复发作。即使是少量饮酒，也可能成为病情加重的诱因。
3.高果糖饮品
含糖饮料如果汁、碳酸饮料及甜品中的果糖成分可促进尿酸生成。果糖在肝脏代谢过程中会消耗大量三磷酸腺苷，导致嘌呤分解加速，尿酸生成增多。长期大量饮用这类饮品不仅增加痛风风险，还可能诱发肥胖、胰岛素抵抗等问题。
痛风患者日常需多饮水促进尿酸排泄，优先选择低脂乳制品、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。若出现关节红肿热痛等症状，应及时就医，在医生指导下使用降尿酸药物或抗炎镇痛类药物，如非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片等，避免自行调整饮食或用药延误治疗。