非月经期小腹隐痛可能是生理性原因所致，也可能与妇科炎症、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。若为疾病因素，一般可通过药物或手术治疗缓解症状。
1、生理性原因
排卵期疼痛是常见生理现象，因卵泡破裂刺激腹膜引起隐痛，通常持续数小时至2-3天，可能伴随透明分泌物增多。肠道功能紊乱也可能引发类似症状，如进食生冷食物后肠痉挛。此类情况可通过局部热敷、调整饮食等方式缓解，一般无需特殊治疗。
2、妇科炎症
盆腔炎、附件炎等疾病因病原体感染引发炎症反应，导致盆腔充血和粘连，表现为持续性隐痛、分泌物异常或发热。需遵医嘱使用抗生素治疗，如头孢克肟片、甲硝唑片联合左氧氟沙星胶囊，配合康妇消炎栓等局部用药控制感染。
3、子宫内膜异位症
异位内膜组织随月经周期变化出血，形成粘连和疼痛病灶，典型表现为性生活痛、经期加重腹痛。临床常用地诺孕素片等药物抑制内膜生长，中重度患者需腹腔镜手术清除异位病灶。
4、卵巢囊肿
囊肿扭转或破裂时突发剧烈腹痛，较小囊肿可能仅表现为隐痛。超声检查可明确囊肿性质，生理性囊肿多自行消退，病理性囊肿如畸胎瘤需行腹腔镜切除术，恶性病变需扩大手术范围并配合化疗。
日常建议记录疼痛发作时间、强度及伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。若疼痛持续超过3天或伴随异常出血、发热等症状，需立即就诊妇科完善超声、病原体检测等检查，根据病因规范治疗。治疗期间需注意个人卫生，避免剧烈运动加重盆腔充血。