餐后2小时血糖检测的正确方法需要遵循规范的步骤，通常包括检测前准备、进餐和计时、规范采血等环节。准确测量有助于评估血糖控制情况，并为糖尿病管理提供依据。
1.检测前准备
检测前3天需保持正常饮食和运动习惯，避免刻意节食或剧烈运动。若正在使用降糖药物或胰岛素，应与医生确认是否需要调整用药时间。检测当天避免空腹状态下饮用含糖饮料，仅可少量饮水。
2.进餐和计时
从吃第一口食物开始计时，进餐时间控制在15-20分钟内完成。需摄入含有75g碳水化合物的标准餐食，如100g馒头搭配200ml牛奶。餐后保持静坐状态，避免吸烟、喝茶或额外进食，2小时整时进行采血。
3.规范采血
使用75%酒精消毒指尖待干后，用采血针快速刺入皮肤。弃去第一滴血，将第二滴血自然吸入血糖试纸检测区。需确认试纸在有效期内且与血糖仪代码匹配。检测后立即记录结果，正常参考值应低于7.8mmol/L。
日常监测时应使用血糖仪以保证数据可比性，采血部位需轮换避免局部硬结。若检测值异常，应在不同日期复查确认。糖尿病患者需结合空腹血糖、糖化血红蛋白等指标综合评估代谢状态，定期到内分泌科复诊调整治疗方案。