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草虾与高尿酸患者饮食是否冲突?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

草虾与高尿酸患者的饮食可能存在冲突,一般需根据病情阶段及摄入量综合判断。草虾属于中等嘌呤含量的食物,若处于痛风急性发作期或尿酸控制不佳时,需尽量避免食用。

草虾的嘌呤含量约为100-150mg/100g,虽低于动物内脏等高嘌呤食物,但过量摄入仍可能增加尿酸生成风险。对于处于痛风缓解期且血尿酸水平达标的患者,少量食用草虾并搭配低嘌呤蔬菜,通常不会立即引发症状。但需注意单次食用量不宜超过80克,且需相应减少当日其他中高嘌呤食物的摄入。

高尿酸血症患者若合并肾功能不全或存在尿酸排泄障碍,建议完全避免食用草虾。日常饮食建议多选择奶制品、鸡蛋等优质低嘌呤蛋白来源,保持每日2000ml以上的饮水量有助于促进尿酸排泄。具体饮食方案应经风湿免疫科医生评估后制定,定期监测血尿酸水平可有效预防痛风发作。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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