陈年旧伤的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、中医理疗以及手术治疗等，建议根据损伤程度在医生指导下选择合适方案。陈旧性损伤可能因长期劳损或急性损伤未恢复导致局部组织粘连、血液循环不畅，需综合干预改善症状。
1.日常调理
陈旧性损伤患者需避免患处过度负重或活动，可通过局部热敷促进血液循环。适当进行拉伸运动有助于缓解肌肉紧张，但需注意控制强度，避免二次损伤。
2.物理治疗
超声检查波疗法利用高频声波震动促进组织修复，电刺激疗法能改善肌肉萎缩状态。冲击波治疗可松解软组织粘连，需在专业康复师操作下进行，通常每周2-3次。
3.药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。口服药物包括洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片等非甾体抗炎药，严重病例可能需要曲安奈德局部封闭注射。
4.中医理疗
针灸治疗选取阿是穴、血海穴等穴位疏通经络，推拿手法需由专业医师操作松解筋膜粘连。中药熏洗可选用红花、伸筋草等药材煎煮后外敷，需注意防止烫伤。
5.手术治疗
对于存在严重关节畸形或神经压迫的患者，可能需要进行关节清理术、肠粘连松解术或截骨矫形术。术后需配合系统的康复训练恢复关节功能。
陈旧性损伤患者应尽早就诊骨科或康复医学科，通过X线、MRI等检查明确组织损伤程度。治疗期间需保持良好作息，均衡补充蛋白质和维生素促进组织修复。避免盲目使用偏方或自行加大药量，定期复诊评估恢复情况有助于及时调整治疗方案。