皮肤形成茧后的恢复时间通常在1至3周，具体时间因人而异，主要取决于茧的厚度、日常护理措施以及是否持续受到摩擦刺激。若及时减少局部摩擦并正确护理，恢复速度会明显加快。
茧的形成是皮肤对反复机械刺激的自我保护反应，角质层增厚以减轻外界压力。恢复速度与茧的严重程度密切相关。较薄的茧在去除诱因后，皮肤通过自然代谢约1周即可逐渐软化脱落。若茧层较厚或存在时间较长，角质细胞堆积紧密，可能需要2至3周才能完全修复。糖尿病患者或血液循环较差者，皮肤修复能力较弱，恢复期可能延长至4周。
日常护理中建议每日使用40℃温水浸泡10分钟，配合浮石轻柔打磨，有助于加速角质层剥脱。涂抹含尿素、水杨酸等成分的护肤霜可软化硬茧，但避免自行撕扯或使用锐器修剪，以免造成真皮层损伤。如茧体伴随疼痛、渗液或周围皮肤发红，提示可能存在感染，需及时到皮肤科就诊处理。