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吃完螃蟹多久能吃榴莲

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

吃完螃蟹后一般可以随时吃榴莲,但需根据个人体质和消化能力调整。若胃肠功能较弱,建议间隔1-2小时再食用,以免加重消化负担。

螃蟹富含蛋白质,消化时间相对较长,而榴莲含有较多膳食纤维和糖分,过量同时摄入可能引起腹胀、恶心等不适。对于健康人群,适量食用通常不会引发不良反应,但部分人可能存在食物过敏或不耐受,如对海鲜或热带水果敏感,则可能出现皮疹、腹泻等症状。

若进食后出现腹痛、呕吐等明显不适,应及时就医排查过敏或食物中毒可能。日常饮食中,建议保持食物多样性,避免短时间内大量摄入高蛋白或高糖分食物,注意细嚼慢咽以减轻胃肠负担。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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