高血压患者通常可以吃芹菜、深海鱼、香蕉等食物辅助调节血压，也可遵医嘱使用硝苯地平片、卡托普利片等药物控制病情。但食物不能替代药物治疗，具体用药需结合病情选择。
1.芹菜
芹菜含有芹菜素、钾等成分，芹菜素能扩张血管，钾元素可促进钠离子排出，从而辅助降低血压。日常可将芹菜焯水凉拌或清炒食用，但需注意避免高盐烹饪方式。
2.深海鱼
三文鱼、金枪鱼等深海鱼富含Omega-3脂肪酸，具有调节血脂、改善血管弹性的作用。每周建议食用2-3次，每次100-150克，烹饪时宜采用清蒸、水煮等方式，避免油炸。
3.香蕉
香蕉是典型的高钾低钠水果，每100克含钾约256毫克，有助于维持体内钠钾平衡，对控制血压有一定辅助效果。但肾功能异常者需控制摄入量，每日建议食用1根为宜。
4.硝苯地平片
作为钙离子通道阻滞剂，通过松弛血管平滑肌降低外周阻力，适用于中重度高血压患者。常见剂型包括缓释片，需根据血压波动规律定时服用。
5.卡托普利片
该药属于血管紧张素转换酶抑制剂，能减少血管紧张素Ⅱ生成，适合合并糖尿病肾病的高血压患者。服用期间需监测血钾水平和肾功能，可能出现干咳等不良反应。
高血压患者日常需保持低盐饮食，每日钠摄入量应低于5克。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测血压并记录，若出现头晕、心悸等症状应及时就医调整治疗方案。需严格遵医嘱用药，禁止自行增减剂量或更换药物。