耻骨联合位于骨盆前侧正中，是连接左右两侧耻骨的纤维软骨结构。准确识别其位置通常可采用体表标志定位法、触摸定位法以及影像辅助定位法三种方式。
1.体表标志定位法
站立或平躺时，从肚脐垂直向下约15厘米处可触及耻骨联合上缘。此区域位于下腹部正中线，两侧腹股沟韧带之间的三角形区域即为耻骨联合体表投影位置。男性可结合阴茎根部上方的骨性结构辅助定位。
2.触摸定位法
双手拇指置于髂前上棘（骨盆两侧最高骨性凸起），食指沿腹股沟韧带向中线移动，在中线交汇处可触及横向的骨性隆起即为耻骨联合。触摸时可感受到局部有轻微凹陷的骨缝结构，按压时有硬实感但无尖锐痛感。
3.影像辅助定位法
超声检查可通过高频探头显示耻骨联合的软骨结构和相邻的膀胱后壁。X线侧位片可清晰显示耻骨联合的骨性结构，其正常间隙宽度为4-6毫米。CT三维重建能立体呈现耻骨联合与骶髂关节的空间关系。
对于医学操作或检查需要，建议在专业人员指导下进行准确定位。日常自我触摸时应注意手法轻柔，避免用力按压造成软组织损伤。若需精确定位进行医疗处置，应通过正规医学影像检查确认。