虫草作为传统中药材，一般具有调节免疫系统功能、抗氧化、促进淋巴细胞增殖、改善疲劳状态以及调节炎症反应等功效和作用。其活性成分可通过多种途径增强机体免疫力，但需在医生指导下合理使用。
1.调节免疫系统功能
虫草中的虫草素、腺苷等成分能够调节免疫细胞的活性，增强巨噬细胞吞噬能力，促进免疫球蛋白生成，从而提升机体对病原体的防御能力。
2.抗氧化作用
虫草多糖能清除体内自由基，减轻氧化应激对免疫细胞的损伤，维持免疫系统正常功能。研究表明其抗氧化能力可提高淋巴细胞的存活率。
3.促进淋巴细胞增殖
虫草提取物可刺激T淋巴细胞和B淋巴细胞增殖分化，增强特异性免疫应答。这种作用对于抗病毒具有辅助意义。
4.改善疲劳状态
虫草可通过调节能量代谢增强机体耐受力，改善慢性疲劳导致的免疫功能低下状态，间接维护免疫系统稳定性。
5.调节炎症反应
虫草酸等成分能抑制过度炎症因子释放，平衡促炎与抗炎反应，避免免疫系统过度激活造成的组织损伤，维持免疫稳态。
使用虫草制品需注意个体差异，过敏体质者慎用。建议在中医师指导下结合体质辨证使用，避免长期大剂量服用。日常保持均衡饮食和适度运动，才能更好地维持免疫系统健康状态。