抽脂后恢复期需要注意伤口护理、正确穿戴塑身衣、合理活动与休息、饮食调整以及观察异常症状。术后护理对恢复效果和减少并发症至关重要，需严格遵医嘱进行日常管理。
1.伤口护理
术后需保持伤口清洁干燥，按时更换敷料。避免沾水或用手触碰，防止细菌感染。若发现渗液、红肿或异常疼痛，应及时联系医生处理。通常术后7-10天可拆线，期间需按医嘱使用抗菌药膏。
2.正确穿戴塑身衣
术后需连续穿戴医用塑身衣1-3个月，每天至少18-22小时。塑身衣能帮助加压止血，促进皮肤与组织贴合，减少血肿和皮肤凹凸不平的风险。随着肿胀消退，需按医生指导调整松紧度。
3.合理活动与休息
术后24小时内应卧床休息，避免剧烈运动。1周后可进行散步等轻度活动，但3周内禁止跑步、游泳等会加速血液循环的运动。日常活动时需注意保护抽脂区域，避免外力撞击。
4.饮食调整
恢复期需增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡蛋等，促进组织修复。多食用富含维生素C的蔬果，如猕猴桃、西兰花，帮助增强免疫力。忌食辛辣、酒精及高盐食物，防止加重肿胀或引发炎症反应。
5.观察异常症状
若出现体温超过38℃、抽脂区域持续胀痛、皮肤发紫或出现硬结，可能提示感染或脂肪栓塞等并发症。部分患者可能出现感觉异常或皮肤麻木，通常3-6个月逐渐恢复，但持续性异常需复诊评估。
恢复期间应定期返院复查，医生会根据脂肪重塑情况调整康复方案。避免擅自热敷、按摩或使用不明成分的消脂产品，术后3个月内皮肤较为敏感，需加强防晒和保湿护理。出现任何不适症状应及时与主治医师沟通处理。