糖尿病患者出门前需注意携带药物、监测血糖、预防低血糖、饮食控制、足部护理以及应急准备等健康事项，以维持病情稳定，减少并发症风险。
1.携带药物
糖尿病患者外出时应随身携带足够的降糖药物或胰岛素，并注意保存条件。例如胰岛素需存放在避光、阴凉的环境中，避免高温或冷冻影响药效，必要时使用专用冷藏包。若行程较长，可携带备用药物以防突发情况。
2.监测血糖
外出前建议测量空腹或餐后血糖，确保血糖值在安全范围内（通常空腹4.4-7.0mmol/L，餐后小于10.0mmol/L）。若计划长时间活动，需携带便携式血糖仪，每隔2-4小时监测一次，并记录数值以便调整用药或饮食。
3.预防低血糖
外出时建议随身携带糖果、饼干等快速升糖食物。若出现心慌、出汗、头晕等低血糖症状，立即进食15-20克糖类并及时复测血糖。避免空腹运动或过度劳累，活动量增加时需适当减少降糖药剂量。
4.饮食控制
尽量按日常习惯定时定量进餐，避免食用高糖、高脂食物。可选择全麦面包、蔬菜沙拉等低升糖指数食物，外出就餐时注意询问菜品成分，控制碳水化合物摄入量。
5.足部护理
出行时需穿宽松透气的鞋袜，避免长时间行走或站立。每日检查足部有无破损，尤其合并周围神经病变者，发现异常及时处理，防止感染发展为糖尿病足。
6.应急准备
随身携带糖尿病急救卡，注明姓名、病情、用药情况及紧急联系人电话。若独自出行，可佩戴医疗警示手环，便于他人发现异常时及时施救。
糖尿病患者应根据出行时长和环境调整管理方案，若途中出现严重高血糖（如随机血糖大于13.9mmol/L伴口渴、多尿）或频繁低血糖，需立即就医。建议出行前与主治医生沟通，必要时调整胰岛素剂量或携带医嘱证明。