突发性幻听的缓解方法主要包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗、物理治疗、对原发病进行治疗等。建议患者及时就医，由医生根据具体病因制定个体化治疗方案。
1.调整生活方式
建议保持规律作息，避免熬夜、过度疲劳或摄入酒精、咖啡因等刺激性物质。适当进行瑜伽、冥想等活动有助于缓解精神压力。
2.心理治疗
认知行为疗法是常用的干预方式，通过帮助患者识别幻听内容的非真实性，减少情绪反应。支持性心理治疗可缓解患者的恐惧和焦虑，增强治疗信心。
3.药物治疗
若幻听与精神分裂症、双相情感障碍等精神疾病相关，通常需遵医嘱使用抗精神病药物，例如利培酮片、奥氮平片、喹硫平片等。若伴随焦虑或抑郁情绪，可能会联合使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物控制症状。
4.物理治疗
对于药物效果不佳的患者，可尝试重复经颅磁刺激等物理干预手段，调节大脑神经活动，减轻幻听频率和强度。
5.原发病治疗
若幻听由癫痫、脑肿瘤或代谢性疾病引发，需针对原发病进行治疗。例如脑肿瘤患者可能需手术切除病灶，甲状腺功能异常者需调节激素水平。
突发性幻听可能与严重疾病相关，不建议自行购买药物或偏方处理。日常需注意记录幻听发作的频率、持续时间及伴随症状，就诊时向医生详细描述，以便准确诊断和治疗。