除皱方法的选择通常需要根据皱纹类型、严重程度及个人需求综合考虑，医美和自然疗法各有适用场景。医美适合改善较明显的皱纹，而自然疗法则更适用于日常预防和轻度皱纹的缓解。
医美手段如激光治疗、注射填充、射频紧肤等，能通过刺激胶原再生或填充凹陷快速改善皱纹。例如动态皱纹可通过肉毒素注射放松肌肉，静态皱纹可选择玻尿酸填充恢复皮肤平整。这些方法效果显著但需定期维护，可能存在暂时性红肿等反应。自然疗法侧重日常护理，如坚持使用含视黄醇、胜肽的护肤品，配合按摩促进血液循环，补充胶原蛋白和抗氧化食物延缓衰老。防晒是关键措施，紫外线防护不足会加速皱纹形成。
选择时需考虑年龄因素，30岁前以预防为主，自然疗法更适宜；40岁后胶原流失加速，医美联合保养效果更佳。敏感肌肤人群需谨慎选择光电类项目，避免加重屏障损伤。无论选择哪种方式，建议先由专业皮肤科医生评估皱纹成因和皮肤状态，制定个性化方案，日常仍需保持良好作息和健康生活习惯。