床上动作幅度过大有可能损伤关节，但具体情况需要结合动作频率、强度以及个人体质等因素综合判断。若本身存在关节疾病或骨质疏松等问题，风险可能更高。
关节由骨骼、软骨、韧带等组成，其稳定性与活动范围受生理结构限制。当动作幅度超过关节正常活动度时，可能造成韧带拉伤、软骨磨损或关节囊损伤。例如膝关节在过度屈曲或扭转时，半月板可能因压力过大而撕裂。此外，长时间保持不当姿势（如脊柱过度弯曲）可能加速椎间盘退变。
对于健康人群，偶尔的大幅度动作通常不会立即引发严重损伤，但频繁的高强度活动可能积累劳损。中老年人、关节炎患者或骨质疏松人群因关节退变、骨密度下降，更易在动作幅度过大时出现急性损伤或慢性疼痛。建议日常活动中注意控制动作幅度，运动前充分热身，若出现关节红肿、活动受限等症状应及时就医排查。