通常需要根据动作强度、姿势正确性以及个人体质等因素综合判断，不能一概而论。
如果床上动作过于剧烈或持续时间过长，可能导致局部肌肉反复收缩而产生乳酸堆积，进而引发肌肉酸痛、僵硬等劳损表现。尤其是进行高强度的腰部、颈部活动时，若核心肌群力量不足，容易因过度牵拉造成肌肉纤维损伤。若动作姿势不正确，例如腰部悬空、颈部过度前屈等，可能加重肌肉负担并加速劳损的发生。对于平时缺乏锻炼、肌肉耐力较差的人群，即使中等强度的动作也可能因代偿性发力而导致劳损风险增加。此外，运动后未充分休息或放松肌肉，可能影响组织修复，进一步诱发慢性劳损。
建议在进行床上动作时注意控制强度，保持正确的姿势和发力方式，运动前后适当拉伸放松肌肉。若出现持续疼痛、活动受限等症状，应及时就医检查，必要时通过理疗、药物等方式干预。