雌激素是女性体内主要的性激素之一，主要由卵巢分泌，对维持女性生理功能和健康具有重要作用。它通常具有维持生殖系统健康、促进骨骼健康、保护心血管、保持皮肤弹性以及调节神经系统功能等功效和作用。
1.维持生殖系统健康
雌激素能够促进子宫内膜增生，为受精卵着床提供良好环境，同时调节月经周期。它还参与卵泡发育和排卵过程，保障女性正常的生育能力。雌激素水平波动可能引发月经紊乱或闭经等问题。
2.促进骨骼健康
雌激素通过抑制破骨细胞活性，帮助维持骨密度。它能促进钙质在骨骼中的沉积，预防骨质疏松症的发生。绝经后女性雌激素水平下降，骨折风险显著增加。
3.保护心血管
雌激素可调节脂质代谢，提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白胆固醇含量，减少动脉粥样硬化风险。它还能增强血管内皮细胞功能，改善血管弹性，维护心血管系统健康。
4.保持皮肤弹性
雌激素能刺激胶原蛋白合成，维持皮肤厚度和含水量。它通过促进表皮细胞更新，帮助保持皮肤光滑细腻。雌激素水平下降会导致皮肤干燥、皱纹增多等老化现象。
5.调节神经系统功能
雌激素对中枢神经系统具有保护作用，能促进神经细胞生长和突触形成。它参与调节体温中枢和情绪控制，雌激素缺乏可能引发潮热、失眠、记忆力减退等更年期症状。
建议女性通过均衡饮食、规律作息等方式维持雌激素水平稳定，若出现月经紊乱、潮热盗汗等异常症状，应及时就医检查。避免擅自服用激素类药物，必要时需在医生指导下进行激素替代治疗。