一般对于受凉或慢性劳损引起的关节疼痛可能有一定缓解作用，但急性损伤或感染性炎症导致的疼痛可能不适用。该方法属于辅助缓解手段，不能替代正规医疗措施。
热敷能促进局部血液循环，改善肌肉痉挛，对于寒冷刺激或长期劳损引发的关节不适可能有暂时性缓解效果。若因运动后乳酸堆积导致酸痛，适当热敷可帮助代谢废物排出。但热敷无法消除关节内部的结构性病变，如半月板损伤或滑膜炎等器质性问题仍需就医处理。
对于急性外伤后的肿胀疼痛，热敷可能加重毛细血管扩张，导致渗出增加，此时应选择冰敷。存在皮肤破损、感染或痛风急性发作等情况时，热敷可能加重炎症反应。若关节疼痛伴随发红、皮温升高或活动受限，应及时停止热敷并就医检查。
出现关节疼痛症状建议先明确病因，在医生指导下合理选择物理治疗方法。日常生活中注意关节保暖，避免过度负重，急性期应减少关节活动。若热敷后症状未缓解或持续加重，需及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过影像学检查和实验室检测明确诊断。