打呼噜可能与年龄增长相关的生理性原因有关，也可能是肥胖、鼻部疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等病理性因素导致。随着年龄增长，上气道肌肉松弛可能引起鼾症，若症状持续加重，建议及时就医明确病因。
1.生理性原因
年龄增长可能导致咽喉部肌肉张力下降，睡眠时舌根后坠，引起气道狭窄或阻塞，从而出现打呼噜现象。这种情况在老年人群中较为常见，通常伴随睡眠质量下降，但无明显的呼吸暂停。
2.肥胖
肥胖患者颈部脂肪堆积会增加气道阻力，尤其在仰卧位时更易发生打鼾。这类人群需通过控制体重、调整睡姿（如侧卧位）来改善症状，必要时需进行持续气道正压通气治疗。
3.鼻部疾病
慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病会导致鼻腔通气障碍，引发睡眠时张口呼吸和打呼噜。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物缓解鼻塞，严重者可能需手术矫正鼻腔结构。
4.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
该疾病引起的打鼾常伴随呼吸暂停和血氧饱和度下降，长期可能引发高血压等并发症。确诊需进行多导睡眠监测，治疗包括使用口腔矫正器、无创呼吸机或悬雍垂腭咽成形术。
若打呼噜伴有晨起头痛、白天嗜睡等症状，建议尽早就诊耳鼻喉科或睡眠医学中心。日常生活中需避免饮酒、保持规律作息，超重者应将体重指数控制在24kg/m²以下。