打喷嚏伴随流清水鼻涕可能是生理性原因所致，也可能与感冒、过敏性鼻炎等疾病因素有关。若症状持续或加重，建议及时就诊查明病因。
1.生理性原因
冷空气、刺激性气体或粉尘等外界因素可能刺激鼻黏膜，引发防御性反射，出现打喷嚏和清水样鼻涕。此类情况通常脱离刺激环境后可自行缓解，无需特殊治疗，日常注意佩戴口罩、保持环境清洁即可。
2.感冒
病毒感染上呼吸道时，鼻腔黏膜充血水肿，腺体分泌增加，可能表现为阵发性喷嚏、流清涕，常伴有咽痛、低热等症状。一般可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊等药物缓解症状，同时需多饮水、注意休息。
3.过敏性鼻炎
接触花粉、尘螨等过敏原后，鼻黏膜发生I型变态反应，释放组胺等炎症介质，导致频繁打喷嚏、大量清水样鼻涕，可能伴随鼻痒、眼痒等症状。临床常用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物控制过敏反应，必要时需进行过敏原检测。
若排除环境刺激因素后症状仍反复发作，建议到耳鼻喉科进行鼻内镜、过敏原筛查等检查。日常应避免用力擤鼻，可使用生理盐水冲洗鼻腔，保持室内湿度在50%-60%，定期清洁床上用品以减少尘螨积聚。