打喷嚏早上频繁可能是生理性原因所致，也可能与过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。
1.生理性原因
早晨室内外温差较大，冷空气或干燥空气刺激鼻腔黏膜，可能引起打喷嚏反射。部分人群对晨起时突然接触流动空气较敏感，还可能伴有鼻腔轻微刺痒感，这种情况属于正常生理反应，开窗通风后症状通常自行缓解。
2.过敏性鼻炎
若卧室存在尘螨、霉菌或宠物皮屑等过敏原，晨起时接触易诱发鼻黏膜变态反应。患者除阵发性喷嚏外，常伴随清水样鼻涕、鼻塞和眼痒，严重时可能出现嗅觉减退。临床常用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药，配合布地奈德鼻喷雾剂进行抗炎治疗。
3.血管运动性鼻炎
此类患者植物神经紊乱，对温度湿度变化异常敏感，晨起冷热刺激易导致鼻黏膜血管扩张。典型症状为突发性喷嚏，可能伴随交替性鼻塞，需使用糠酸莫米松鼻喷雾剂控制炎症，必要时可口服孟鲁司特钠片调节神经敏感性。
若排除环境因素影响后症状持续存在，建议进行过敏原检测及鼻内镜检查。日常需保持卧室湿度在50%-60%，定期清洗床上用品，避免接触羽绒被褥或毛绒玩具等潜在致敏物。