大解果作为民间常见的通便食物，其功效与作用主要源于其天然成分，部分机制有一定医学依据支持。但需注意，其效果因人而异，且不能替代正规医疗手段。
大解果含有丰富的膳食纤维和天然植物性糖醇类物质，如西梅中的山梨醇成分具有渗透性导泻作用。膳食纤维可增加粪便体积并刺激肠道蠕动，山梨醇通过增加肠道渗透压促进水分保留。但现有医学研究多针对其有效成分本身，而非直接验证特定果实品种。
需特别说明的是，过量摄入可能导致腹痛、腹泻等不良反应，糖尿病、肠易激综合征患者使用前应咨询医生。对于器质性疾病引起的便秘，如肠道肿瘤或炎症性肠病，单纯依赖此类食物可能延误诊治。建议出现持续便秘或伴随腹痛、便血等症状时，及时至消化内科就诊，通过肠镜等检查明确病因。
日常使用此类食物调理时，建议每日摄入量不超过100克，同时配合足量饮水及适度运动。孕妇、老年人等特殊人群使用前建议先进行营养科咨询，制定个体化饮食方案。