经期后期适量吃螃蟹一般是安全的，但需结合个人体质和食用量进行判断。螃蟹富含蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可补充经期消耗的部分营养，但需注意食用方式及自身反应。
螃蟹属于寒性食物，中医认为体质偏寒或存在痛经、经血排出不畅等情况的人群，可能因过量食用螃蟹导致不适。而体质平和、消化功能良好且无相关禁忌的女性，在经期后期少量食用通常不会造成明显影响。建议选择新鲜螃蟹并加热，避免生冷刺激。
食用后需观察是否出现腹痛、腹泻或经血异常等情况，如有不适建议暂停并及时就医咨询。日常饮食可搭配姜茶等温性食物，减少寒凉刺激。同时需注意饮食卫生，避免食用变质海鲜。