体寒女性在经期一般不建议吃螃蟹，但具体是否可以吃需结合个人体质和实际情况综合判断。螃蟹性质寒凉，可能加重体寒症状，若食用不当易引发不适。
螃蟹属于寒性食物，体寒女性在经期食用后可能刺激子宫收缩，导致经血排出不畅或加重痛经。部分女性还可能因寒气积聚引发腹泻、手脚冰凉等问题。体寒女性本身存在气血运行缓慢、阳气不足的特点，经期抵抗力较弱，此时摄入寒凉食物易打破体内阴阳平衡。若确实想食用，建议将螃蟹充分加热并搭配生姜、紫苏等温性调料中和寒性，同时控制摄入量，避免空腹食用。
经期饮食需以温热、易消化为主，体寒女性可适当饮用红糖水或进食红枣等补血食材。若食用螃蟹后出现明显腹痛、经量异常等情况，应及时就医排查病因。日常建议通过适度运动、艾灸等方式改善体寒体质，降低饮食禁忌对身体的影响。