单宁酸摄入过量可能会引起消化不适、营养吸收障碍、肝脏负担增加等副作用，日常需注意控制摄入量。若长期过量，建议及时就医评估。
单宁酸是一种天然多酚化合物，常见于茶叶、红酒及部分水果中。当摄入过量时，其收敛性可能刺激胃肠道黏膜，导致腹痛、恶心或便秘。此外，单宁酸易与食物中的蛋白质、铁元素结合形成沉淀物，可能干扰人体对矿物质和维生素的吸收效率，长期过量可能引发营养缺乏症状。对于肝功能检查异常者，过量代谢负担可能加重肝细胞损伤风险。
建议日常通过饮食多样化控制单宁酸摄入量，如避免空腹饮用浓茶、红酒等富含单宁酸的饮品。若已出现持续性腹痛、皮肤黄疸或乏力等症状，应及时到消化内科就诊，通过肝功能检查检测和营养评估明确具体情况。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行服用护肝类药物。