单纯糠疹通常可以自行消退，但具体恢复时间因人而异，需结合皮损严重程度及护理情况综合判断。多数患者通过日常护理即可缓解，若症状加重或继发感染则需及时治疗。
单纯糠疹属于自限性皮肤疾病，其病程与皮肤屏障修复能力密切相关。若皮损面积较小且未合并细菌或真菌感染，皮肤通过代谢更新可逐渐恢复原有状态，一般无需特殊干预。日常注意防晒、避免过度清洁有助于缩短病程。
若患者搔抓皮损导致局部破溃，可能引发继发性感染或炎症反应加重，此时单纯依赖自愈较困难。出现渗液、红肿、瘙痒加剧等情况时，需遵医嘱使用曲安奈德益康唑乳膏、他克莫司软膏或吡美莫司乳膏等药物控制症状，必要时联合口服氯雷他定片等抗组胺药物。
建议患者避免使用碱性清洁产品，沐浴后及时涂抹保湿霜。日常穿着棉质衣物减少摩擦刺激，保持作息规律有助于皮肤修复。若皮损持续3个月未改善或范围扩大，建议到皮肤科进行真菌镜检等检查排除其他皮肤疾病。