单纯糠疹的预防复发通常可通过日常护理、防晒措施、饮食调理等方式实现，具体效果因人而异。日常需注意皮肤保湿、防晒及合理饮食，有助于降低复发风险。
1.日常护理
日常需注意皮肤清洁与保湿，避免过度使用碱性肥皂或热水烫洗。建议选择温和的润肤剂，如凡士林、尿素软膏等，帮助修复皮肤屏障，减少干燥脱屑。清洁后及时涂抹保湿霜，尤其在秋冬季节或干燥环境中需加强护理。
2.防晒措施
紫外线可能诱发或加重单纯糠疹，外出时应做好物理防晒，如戴宽檐帽、穿长袖衣物，或使用SPF30以上的广谱防晒霜。避免在正午时段长时间暴露于阳光下，户外活动后需及时清洁并补涂防晒产品。
3.饮食调理
保证均衡饮食，适量增加富含维生素B、维生素E及锌的食物，如瘦肉、坚果、深色蔬菜等。避免过多摄入高糖、辛辣及油炸食品，此类食物可能刺激皮肤油脂分泌，影响皮肤代谢平衡。
单纯糠疹患者需遵医嘱完成规范治疗，即使皮损消退后也应定期复诊。若出现皮肤发红、瘙痒加剧等情况，应及时到皮肤科就诊评估，避免自行使用激素类药膏或偏方，防止造成皮肤敏感或继发感染。