单丛茶可能对减肥有一定辅助作用，但效果因人而异。单丛茶作为乌龙茶的一种，含有茶多酚、咖啡因等成分，可能通过促进代谢、调节脂质吸收等途径影响体重。日常饮用时需注意合理控制摄入量，并结合饮食和运动。
单丛茶中的茶多酚具有抗氧化特性，可能帮助加速脂肪分解代谢过程。咖啡因成分能刺激中枢神经系统，提高基础代谢率，促进热量消耗。此外，单丛茶的微苦口感可能有助于抑制食欲，减少额外热量摄入。但这些作用通常在适量饮用的前提下才能体现。
需注意的是，单丛茶的热量几乎可以忽略不计，若替代含糖饮料饮用确实有助于控制热量摄入。但单纯依靠饮茶难以达到显著减重效果，建议配合均衡饮食和规律运动。饮用时避免空腹或过量摄入咖啡因，每天饮用量控制在500毫升以内为宜。对于特殊体质或存在胃肠道疾病者，建议咨询医生后再饮用。