低钠血症通常可以通过饮食调整进行一定程度的预防，但需结合具体情况综合管理。日常饮食中适当控制水分摄入并保证钠的合理补充，有助于降低低钠血症的发生风险。
低钠血症的发生与钠摄入不足、排出过多或血液稀释等因素有关。饮食预防的关键在于维持钠的平衡。健康人群日常饮食中食盐摄入量应控制在每天5克左右，避免长期低盐饮食。对于大量出汗或腹泻的人群，可适量饮用含电解质的运动饮料补充钠离子。同时需注意避免短时间内大量饮水，尤其是超过每小时1升的情况，以防血液稀释引发低钠。
若存在慢性心力衰竭、肝硬化等基础疾病，应在医生指导下调整饮食方案。已出现恶心、头痛等低钠血症症状时，应及时就医进行血钠检测。日常预防过程中，建议定期监测血压和尿量变化，特殊人群需在营养科医生指导下制定个性化膳食计划。