低压即舒张压,正常范围一般为60-89mmHg。若测量结果超出或低于该范围,可能提示血压异常,建议结合具体症状及时就医检查。
影响舒张压的因素较多,年龄是最常见的生理因素。随着年龄增长,血管弹性逐渐下降,中老年人群可能出现舒张压升高的趋势。测量时的姿势不正确、袖带松紧度不合适或情绪紧张等因素,也会导致测量结果出现10mmHg左右的波动。长期高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯,可能造成外周血管阻力增加,从而引起舒张压升高。此外,甲状腺功能亢进、主动脉瓣关闭不全等疾病因素,可能引发舒张压异常变化。
建议健康人群每年至少测量1-2次血压,高血压患者应遵医嘱定期监测。日常生活中需保持低盐低脂饮食,每日钠盐摄入量控制在5克以内。40岁以上人群可进行适度的有氧运动,如每周3次半小时的快走或游泳,有助于维持血管弹性。若连续三次测量舒张压超过90mmHg或低于60mmHg,应及时到心血管内科就诊。