癫痫患者通常可以适当进行体育运动，但需要根据病情选择适合的运动方式，并做好防护措施。运动有助于增强体质，但需避免高风险项目以防诱发发作或受伤。
适度运动对癫痫患者有一定益处。规律的低强度运动能帮助改善心肺功能，促进新陈代谢，同时缓解焦虑抑郁情绪。适合的运动包括散步、太极拳、慢速骑固定自行车等，这些活动节奏平缓且安全系数较高。运动时应确保环境安全，避免单独活动，最好有家属或陪护人员在旁监护。
需严格避免潜水、攀岩、高空跳跃等高风险运动。此类活动存在突发意识丧失风险，可能造成严重外伤。游泳虽然属于中等强度运动，但必须确保有专业救生员在场监护，并佩戴醒目标识。运动过程中若出现预兆症状，需立即停止活动并采取安全体位。
癫痫患者运动前应咨询主治医师，根据最近半年发作频率和脑电图结果评估运动风险。建议选择发作控制稳定期进行锻炼，运动时间不宜过长，以30分钟为宜。随身携带急救药物和病情说明卡，运动中注意及时补充水分和电解质。合理运动结合规范治疗，有助于提升患者生活质量。