点阵激光术后恢复期需注意皮肤护理、加强防晒、避免刺激、调整饮食以及避免抓挠等，以促进恢复并减少不良反应。术后应严格遵循医生指导，做好日常防护措施。
1.皮肤护理
术后皮肤可能出现红肿、灼热感，需使用医用修复敷料或温和的保湿产品，如含有透明质酸、胶原蛋白的护肤品，避免使用含酒精或刺激性成分的清洁剂。保持创面干燥清洁，结痂期避免沾水，防止感染。
2.加强防晒
恢复期皮肤屏障较脆弱，紫外线可能加重色素沉着。建议术后1个月内严格采用物理防晒措施，如戴帽子、口罩，外出时打遮阳伞。结痂脱落后可遵医嘱使用SPF30以上的防晒霜。
3.避免刺激
术后2周内禁止蒸桑拿、游泳、剧烈运动等可能引起出汗的活动。避免使用含果酸、维A酸等刺激性护肤品，化妆品需在医生确认皮肤修复后使用，通常建议术后1个月内尽量素颜。
4.调整饮食
恢复期应避免辛辣食物、酒精及海鲜等易致敏食物，多摄入富含维生素C的蔬果，如猕猴桃、西兰花，有助于促进皮肤修复。每日保证充足水分摄入，维持皮肤代谢需求。
5.避免抓挠
结痂期可能出现瘙痒感，需避免用手撕扯痂皮或搔抓皮肤。可遵医嘱使用红霉素软膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物促进愈合。若出现渗液、化脓等异常情况应及时复诊。
恢复期间应保持规律作息，避免熬夜影响皮肤修复。术后3天内建议使用无菌生理盐水清洁，1周内避免使用洁面仪等摩擦类工具。通常红斑期可持续1-3个月，需定期复诊观察恢复情况，必要时可通过光电联合治疗改善色沉问题。