电刺激疗法在正确操作和专业指导下通常可以用于辅助肌肉训练，但其在塑造臀型方面的效果及安全性因人而异。该方法通过电流刺激肌肉收缩，可能对增强肌肉耐力和力量有一定帮助，但需结合个体需求和身体条件综合评估。
电刺激疗法的安全性取决于设备质量和使用方式。正规医疗设备在专业人员操作下，一般不会对健康肌肉组织造成损伤，但若电流强度过大或使用时间过长，可能引发肌肉疲劳、皮肤灼热感等不适。对于存在心脏起搏器、癫痫史或皮肤破损者，该方法存在禁忌风险。臀型塑造效果则与训练方案、肌肉基础密切相关，单靠电刺激难以达到显著的塑形效果，需配合力量训练和营养管理。
使用电刺激疗法前建议咨询康复医师或物理治疗师，根据个人肌肉状态定制方案。日常塑形更推荐通过深蹲、臀桥等负重训练激活臀部肌群，同时注意蛋白质摄入和体脂控制，以实现安全有效的形体改善。若出现肌肉持续酸痛或皮肤异常反应，应及时停止使用并就医。